智慧健身鏡Move-你的個人健身教練

服創所AI智慧健身鏡首圖

「魔鏡~~~魔鏡~~~誰是世界上最美麗的女人?」這段白雪公主裡的經典台詞,似乎某種程度的預言了現在的世界。目前樂活的風潮碰撞上了 COVID-19 的當下,有許多人感到無所適從。想去健身房維持訓練,但是又很擔心感染嗎?資策會服創所的 AI 智慧健身鏡Move或許成為不錯的解決方案。

現在民眾愈來愈清楚知道肌肉力量、核心肌群的訓練才是有效訓練。一開始進健身房,許多人都是從器材開始訓練。但是隨著重量的逐步攀升,最終使用者還是都會走上自由重訓之路。

資策會服創所智慧健身鏡團隊
▲資策會服創所的年輕團隊就是AI智慧健身鏡背後的推手。

重量訓練中的動作錯誤會造成肌肉代償甚至造成運動傷害,動作控制比增加負重來的重要

常去健身房的現代人都會對自由重訓區相當熟悉,它恐怕是健身房裡最乾淨的角落了。只有啞鈴、槓鈴、椅子和一面大鏡子。鏡子的功能是讓訓練者看著自己的動作,避免運動傷害。

所有的健身教練都深知,自由重訓裡面最重要的兩件事情就是「動作控制」以及「增加負重」。其中,「動作控制」是更為重要的。以常見的肩膀平舉動作來說,動作錯誤率很高。角度不夠高就停下來的話,達不到預期的效果,而角度過大則反而容易受傷。自由重訓看起來簡單,但,你真的做對動作了嗎?

智慧健身鏡在未來科技展展出
▲肩膀平舉就是很容易出錯的動作,角度不夠達不到效果,角度過頭容易受傷。

這時候,資策會服創所開發的AI智慧健身鏡就顯得相當有用。這是一組由大型鏡面螢幕、攝影機以及AI電腦系統組合而成的設備,它的背後是有著複雜的AI運算,以及由健身教練錄製的真實影像,用來輔助使用者動作的控制。

考慮到健身房的使用情境,這組智慧健身鏡的使用者界面是由動作偵測來操作。用手指向特定方向就可以控制上下左右、確定等操作。在系統裡面,每個動作能訓練到的肌肉群或是效用,也都可以提前在說明中知道。

智慧健身鏡畫面截圖
▲即使是簡單的動作,也需要持續做對動作,以免受傷。

動作控制要嚴格還是寬鬆?AI扮演的教練角色相當重要!

經過多年的研發,電腦視覺已經進展到了千萬像素等級。使用者的動作對於電腦來說一舉一動完全看在眼裡,甚至已經是像素等級的判斷能力了。在這個動作辨識的研發上,承載著多年的研發成果,目前是沒有碰到太大的困難。

另外,教練的動作提前錄製進來之後,也需要建置標準動作樣版,用來跟訓練者即時動作比對。然而教練的動作和使用者動作比較之下,一般訓練者還是差了老遠。這時就面臨一個很大的兩難:如果判斷的嚴格一點,許多初學者就玩不下去了,因為怎麼做動作都是錯的。但如果判斷的太過寬鬆,訓練者的動作控制不佳,就容易造成肌肉代償,嚴重的話甚至會造成運動傷害。要嚴格還是寬鬆,恐怕就是眼前的第一道難題了。

這種時候,按照教練的意見調整閥值,並且讓AI來學習,怎麼樣的動作可以過關,而什麼樣的動作則是非常危險的。不然若是單純的按照建模和動作去做比對,有些差異但可接受的動作反而容易會被判定為失效動作。

智慧健身鏡畫面展示
▲AI智慧健身鏡的使用者界面是靠著雙手動作來選擇。想增加訓練效果嗎?拿著啞鈴試試看應該很有感。

疫情當道,無人AI健身房正夯

在健身房裡面,訓練者和教練的關係在一開始的時候也有點敏感。訓練者怕被推課,而教練有的時候會不知道如何和客戶溝通。若是利用AI健身鏡錄製不同教練的動作,或許就可以讓訓練者利用來尋找自己心儀的教練。

目前COVID-19疫情當道,雖然在台灣的我們仍然幸福的過著與平常時候差異不大的生活,但是去健身房運動,仍是不太容易突破心防的一件事。家裡放一片AI健身鏡,搭配一套啞鈴或是槓鈴和長椅,就可以在家裡自由重訓了。另外,飯店或是企業健身房裡面,因為長時間都沒有教練巡守,也是AI健身鏡相當適合的場域。

AI健身鏡未來也可以支援彈力帶、甚至TRX等其他的自由重訓方式。AI健身鏡Move預計今年第四季在國內健身房上線測試。有興趣的民眾,屆時可以體驗。

產品聯絡人

資策會服創所王榮陞 產品經理Tel: (02) 6607-2021cylin@iii.org.tw

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